После детского садаСразу по возвращении из детского сада старайтесь давать малышу фрукты или свежеотжатый овощной сок. Ну а к ужину лучше всего приготовить рыбное или мясное блюдо и немного овощей. Необходимо включать в детское меню как можно больше сырых продуктов, которые многие педиатры называют “живыми” в отличие от печеных и вареных “мертвых”. Не перерабатывайте творог на сырники или запеканки, лучше придумайте оригинальное блюдо из натурального продукта: взбейте творог, добавьте кусочки сладких фруктов или ягод, изюм, финики. Можно полить творог сладким йогуртом или фругуртом.

Не забывайте о молоке и био-кефире! В последнее время в магазинах появился ценнейший кисломолочный продукт под названием бифидум-бактерин – это приготовленная на основе нежирного молочного напитка культура микроорганизмов, населяющих кишечник здорового человека. Полность читать статью: После детского сада

Рецепты сладостейОднако, если вы хотите поз­накомить кроху с медовым вкусом, можно приготовить сдобную коврижку. Сме­шайте 100 г сахара, 100 г ме­да и 50 г воды, затем этот си­роп прокипятите, остудите до комнатной температуры, добавьте щепотку корицы и чайную ложку соды. Всыпьте в массу стакан муки и все тщательно перемешайте. Пос­ле этого раскатайте тесто пла­стом толщиной примерно1 см, положите на смазанный маслом противень и выпекай­те в умеренно нагретой духовке.

Малышам понравится и медовый рис. Положите в кастрюлю 700 г отваренного риса, 100 г распаренного изюма без косточек, добавьте пол-литра молока, 100 г меда (его лучше сначала распус­тить в молоке), 2 стол. ложки сливочного масла. Доведите смесь до кипения, уменьши­те огонь и дайте содержимо­му кастрюли потомиться ми­нут 10-15. В конце при жела­нии добавьте чайную ложку лимонной цедры. Подавайте десерт в вазочках для моро­женого. Это блюдо очень питательно и полезно. Полность читать статью: Рецепты сладостей

Рубрика: Вкусности