Полезная пищаБудьте готовы к тому, что малыш может отодвинуть  первую, даже если это полезная пища. Может требоваться до 3-10 попыток прежде, чем ваш ребенок будет любить любую пищу, даже хлеб. Так, если Вы терпите неудачу, пробуйте и попробуйте еще раз.

Чтобы избегать и определить аллергические реакции, удостоверьтесь, чтобы отделить каждую новую пищу с 3-дневным интервалом.

Хлебный злак — идеальная первая пища(еда) для ребенка. Ищите укрепленный железом хлебный злак единственного зерна. Хлебный злак риса — обычно первый выбор, но удостоверяться, что это — простой рис (никакие добавленные фрукты не присутствуют). Вы будете должны смешать немного грудного молока или смеси этим. Полность читать статью: Полезная пища

Идя в детский садКормить ли ребенка утром ранним, идя в детский сад? Необходима ли ребенку утренняя поддержка?
Завтрак в детском садике обычно бывает, что называется, необременительным, нередко он состоит из каши и какао с молоком. Поэтому по возможности давайте ребенку утром вкусный детский творожок, йогурт или предложите столовую ложку творога домашнего приготовления с добавлением сезонных фруктов. Это будет прекрасным дополнением к тому, что он получит в садике. Детям 3-7 лет рекомендовано давать по 600 мл молока или кефира в день, а в большинстве садов они получают лишь по 350-400 мл. Маловато в детсадовском меню и творога, так что недостаю­щее количество молочных продуктов ребенок должен обязательно съедать дома. Все эти продукты — главный источник кальция, который детям особенно необходим, ведь он идет на формирование костного скелета и зубов.

Все соединения кальция, кроме молочнокислого, трудно растворимы и плохо всасываются в кишечнике. Потребность в кальции составляет примерно 1-1,5 г в сутки. В одном стакане молока или кефира содержится 240 мг кальция, в 100 г творога — 160 мг, а в 100 г сыра от 700 до 980 мг.