Если вы считаете, что ваш малыш уже подрос и может посещать садик, не забудьте обдумать как ваш малыш будет кушать в детском саду и что. Перед тем, как отправить ребенка в детский сад, необходимо подумать — готов ли он к детсадовскому меню? Более того, есть ли у него режим питания?

Подробно ознакомьтесь заранее с распорядком дня в том дошкольном учреждении, которое будет посещать ваш малыш. Особенно обратите внимание на график питания. Если вы кормите ребенка в другое время, спланируйте время до того, как малыш пойдет в сад так, чтобы освоить новый режим. На это может уйти два, а то и три месяца. Делать это необходимо постепенно, так как детям сложно отвыкнуть от того, к чему они привыкли. То есть, когда придет время обедать в саду, он не будет чувствовать голод, будет отказываться от еды, а позже он может потерять аппетит.

Режим питания

Трудней всего будет тем родителям, которые сами не живут по графику и вообще не имеют распорядка дня, как такового. В таком случае, нужно будет сразу же после поступления ребенка в сад составлять график питания.

Старайтесь придерживаться режима питания до самой школы. Не приучайте ребенка к перекусам между основными приемами пищи, тем более, что приносить с собой печенье и сладости в садик запрещено.

Блюда в меню детского сада

Теперь поговорим о самих блюдах, которыми будут кормить малыша в саду. В основном в него каждый день входят фрукты и овощи, мясо и хлеб, соки, витаминизированные напитки, молочные напитки — меню должно быть достаточно сбалансировано.

Будет сложно, если ребенок любит одни блюда, а от других наотрез отказывается. Но вы можете частично избежать этих проблем, если будете разумно продумывать домашнее питание. Старайтесь готовить в основном нежирные блюда преимущественно на растительном масле, не злоупотребляйте различными приправами и пряностями, а особенно, кетчупами, майонезами и другими соусами. Помимо того, что в них много химии и усилителей вкуса, это перебивает настоящий, естественный вкус пищи и мешает ему привыкнуть к детсадовской еде. Можно, конечно, продумать для малыша отдельный рацион от взрослого стола, но, глядя на родителей, скорей всего ему тоже захочется что-нибудь вкусненького.

Кушаем сами

И третий момент. Когда вы отдаете ребенка в сад, должны быть уверены, что он сам может пользоваться ложкой и вилкой. Практика показывает, что самостоятельные дети, которые могут причесаться, умываться, поесть и одеться без посторонней помощи, быстрее и легче адаптируются к переменам, которые их ожидают в дошкольном учреждении.