Все мы знаем насколько полезны фрукты, особенно для малыша. А что вот делать ,если ребенок наотрез не хочет есть фрукты. Фрукты могут быть свежими, консервированными, сушеными, замороженными или же в виде соков. В любом случае это важный элемент сбалансированного и здорового детского питания. Однако достаточно часто дети отказываются их кушать. Причиной может быть излишняя переборчивость или же простое незнание продукта и нежелание его пробовать. Мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут изменить отношение ребенка к фруктам и ввести их в детский рацион.

Прежде чем давать ребенку пробовать новый продукт, сначала несколько раз покажите его. Предлагайте фрукты малышу как можно чаще. Если он по-прежнему отказывается, подождите несколько дней, а потом вновь попробуйте предложить продукт.

Психологи поделятся хитростью

Следующий ход связан с некоторой хитростью. Психологи выяснили, что дети намного охотнее поедают фрукты, когда родители делают вид, будто запрещают их. Можно провести определенную параллель с конфетами – запретный плод особенно сладок.

Попробуйте также привлекать ребенка к приготовлению новых блюд. Дети обычно с удовольствием пробуют результаты своей кулинарной деятельности. Не вступайте со своим ребенком в любые споры на тему еды – лучше чаще ему предлагайте новые продукты и блюда, которые из них приготовлены.

Почему у детей в детском саду избыточный вес?

Питание ребёнка является одним из важнейших факторов, влияющих на его рост и процессы формирования личности, именно поэтому огромное число учёных занимается разработкой идеальной диеты для гармоничного развития детей различного возраста.

Многие родители уверены, что, посещая детский сад, ребёнок получает сбалансированное рациональное питание, способное полностью удовлетворить пластические и энергетические потребности его организма, поскольку разработкой меню занимается сотрудник детского дошкольного учреждения, имеющий медицинское образование, а приготовлением блюд — специалист, имеющий диплом кулинарного техникума.

Изучения ученых проблемы

Однако, как показали полуторагодовые исследования учёных из Университета Монреаля, на сто процентов безопасной и идущей во благо ребёнку является лишь пища, приготовленная мамиными руками, даже если она и не имеет профильного образования.

В ходе исследования было установлено, что дети, питающиеся в детских садах, почти на 50% чаще имеют избыточный вес, чем те, для которых завтрак, ужин и обед готовит мама.

Интересно, что пища, приготовленная бабушками и дедушками, не оказывает столь благотворного воздействия на организм ребёнка, у таких детей риск развития ожирения также достаточно велик.

Пока канадские учёные не могут найти логичное объяснение для данного наблюдения.