О пользе яблок говорится много. Но полезны ли для ребенка яблоки, с какого возраста можно вводить яблоко как прикорм? В каком виде самые полезные яблоки? Яблоки для ребенка полезны сырые, сушеные, запеченные, в виде пюре, узваров и компотов. Чтобы витамины и микроэлементы лучше усваивались, комбинируйте яблоки с морковью, бананами, изюмом и курагой. Еще можно добавить в витаминную смесь йогурт или творог.

Полезные свойства яблок

1. Достаточно съедать одно яблоко в день, чтобы обеспечить организму естественную защиту от бактерий и вирусов.
2. При покупке яблок не выбирайте самые крупные, красивые и блестящие плоды, которые так привлекают внимание на прилавках магазинов. Лучше возьмите небольшие неприглядные яблочки, пусть даже с небольшими дефектами. Это свидетельствует о том, что они не опрыскивались и польза яблок для ребенка будет намного больше. Полность читать статью: Чем полезны яблоки для ребенка

Рубрика: Вкусности

Такое вкусненькое и мягусенькое картофельное пюре. Когда же можно им побаловать свою кроху, ка его готовить,  с чем можно еще сочетать, давайте рассмотрим. Вводить картофель в питание детей можно после 4,5 месяцев.
Готовить картофельные блюда для ребенка самостоятельно можно только в том случае, если вы на 100 процентов уверены, что корнеплоды выросли без лишних нитратов и пестицидов. Другими словами, лишь с безопасной, проверенной, а еще лучше – со своей грядки.

Грудное молоко или растительное масло с картофелем

Для улучшения вкуса в картофельное пюре можно добавить грудное молоко или несколько капель растительного масла. Помните, что овощи лучше усваиваются с растительным маслом —  оливковым, кукурузным, подсолнечным. Первый раз масло можно добавлять не раньше чем через месяц после начала прикорма.
Ребенку старше 10 месяцев  в картофельное пюре или супчик можно положить тщательно измельченную зелень.
Всегда давайте ребенку только свежеприготовленное блюдо. Овощные пюре и супы можно хранить в холодильнике не дольше суток.
Если у ребенка аллергия на картофель, исключите его на пару месяцев, потом попробуйте дать снова. Полность читать статью: Вводим прикорм – картофель – как и когда

Рубрика: Вкусности