Почему после родов кожа становится “апельсиновой”?В течение беременности с кожей мамы происходят  различные изменения: организм выделяет гормоны и биологически активные вещества, которые помогают кожным покровам растягиваться.

Также идет активное накопление подкожной жировой клетчатки, которая участвует в выработке гормонов и служит температурной защитой для мамы и ребенка. Кожа будет возвращаться в норму, но постепенно — в вашем случае пока прошло слишком мало времени после родов.

Дополнительную пользу принесут физические упражнения, контрастные водные процедуры и косметические средства, подтягивающий массаж.

Рубрика: После родов

Мясо, овощиЕсли ваш ребенок уже подрос и ходит в детский сад, необходимо ли еще ему дополнительно мясо, овощи, в каком количестве?

Чего же не хватает в детсадовском питании. Речь идет о продуктах, содержащих животный белок, в рационе детских садов их

недостаточно, чтобы обеспечить суточную потребность организма малыша в этом незаменимом веществе. Выборочные расчеты химического состава пищевого рациона детей в садах показали, что в меню малышей имеется некоторый перекос в сторону углеводных продуктов. Если даже предположить, что каждый ребенок в садике съедает абсолютно все, что положено в его тарелку (что, как вы понимаете, на самом деле не очень реально), то молока, творога, мяса и рыбы он все равно получит меньше, чем ему нужно по возрасту. Восполняйте этот недостаток во время домашнего ужина!

Конечно, было бы лучше, если бы все суточное количество мяса закладывалось во вторые блюда. Из 110 г мяса, отпускаемых на день, 40 входит в супы, и поваров детских садов в этом упрекнуть никак нельзя: такие нормы внесены в меню-раскладки, рекомендованные специалистами-диетологами для детских учреждений. Полность читать статью: Мясо, овощи